Cross Training es un sistema de entrenamiento basado en la alta intensidad, que utiliza como herramienta movimientos funcionales obtenidos de deportes altamente testados como son la halterofilia, la gimnasia, etc, y con la variación constante de movimientos, intensidades y volúmenes. Pero sobre todo es una actividad deportiva que se adapta a cualquier persona, te une con tus compañeros, te transforma física y mentalmente, divertida, dirigida personalmente por profesionales y, sobre todo, altamente adictiva.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Prueba una clase de INICIACIÓN ¡GRATIS!El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Nuestro box se encuentra a 30m de la playa de San Juan, en una ubicación inmejorable. Es familiar, urbano y muy funcional. Darse un baño en una de las mejores playas de España despues de entrenar es todo un aliciente.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| 06:30 | OPEN BOX |
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| 07:30 | CROSSTRAIN |
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| 08:30 | CROSSTRAIN |
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HALTEROFILIA |
FUERZA |
OPEN BOX |
| 09:30 | INICIACIÓN WOD OPEN BOX |
INICIACIÓN WOD OPEN BOX |
MOBILITY360 |
INICIACIÓN WOD OPEN BOX |
INICIACIÓN WOD OPEN BOX |
FUERZA |
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| 10:30 | OPEN BOX |
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| 11:30 | OPEN BOX |
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| 12:30 | OPEN BOX |
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| 13:30 | OPEN BOX |
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| 14:30 | OPEN BOX |
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| 15:30 | OPEN BOX |
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| 16:30 | OPEN BOX |
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| 17:30 | CROSSTRAIN |
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OPEN BOX |
OPEN BOX |
| 18:30 | CROSSTRAIN |
CROSSTRAIN |
CROSSTRAIN |
GIMNÁSTICOS |
CROSSTRAIN |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
| 19:30 | HALTEROFILIA |
CROSSTRAIN |
MOBILITY360 |
CROSSTRAIN |
INICIACIÓN |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
| 20:30 | CROSSTRAIN |
INICIACIÓN |
CROSSTRAIN |
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